社科与实践

运动类 APP 影响大学生体育锻炼行为的机制研究

冉 宏林

重庆财经职业学院

DOI: https://doi.org/10.59429/sksj.v2i6.12720

Keywords: 运动类 APP；大学生；体育锻炼行为；激励机制；社交互动

---

Abstract

随着移动互联网的发展，运动类 APP 已成为大学生体育锻炼的重要工具。本文探讨了运动类 APP 如何通过数 据激励、个性化推荐、社交互动等功能影响大学生的锻炼行为。研究发现，运动类 APP 能显著提高大学生的锻炼频 率和质量，但也存在用户依赖性、运动疲劳感和外部激励依赖等问题。通过分析其影响机制，本文提出未来运动类 APP 应更加注重个性化推荐、心理激励和社交功能的整合，以确保锻炼行为的长期可持续性。最终，本文为运动类 APP 的功能优化和大学生体育锻炼行为的改善提供了理论支持。

---

References

[1] 罗卫东. 运动类 APP 对大学生体育锻炼的积极作用[J]. 普洱学院学报，2021,37(06):67-69.

[2] 郭凌云，江海潮. 运用运动类 App 开展体育锻炼对大学生心理健康影响的效能性研究[J]. 体育科技，2025,46(01):63-65.DOI:10.14038/j.cnki.tykj.2025.01.038.

[3] 李建花. 浅析体育运动类 APP 对大学生体育锻炼的影响[J]. 武术研究，2021,6(12):147-149.DOI:10.13293/j.cnki.wskx.009332.

[4] 郭云川，李宏伟. 运动类 APP 对大学生课外体育锻炼行为的影响研究[J]. 文体用品与科技，2023,(24):139-141.

[5] 倪霓. 运动类 APP 对当代大学生体育锻炼的促进作用及应用路径[J]. 当代体育科技，2023,13(34):177-180.DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2023.34.047.

[6] 张哲铭. 运动类 APP 促进大学生体育运动存在的问题及改善措施[J]. 文体用品与科技，2024,(22):87-89.

[7] 唐飞. 运动类 APP 对大学生体育锻炼的行为影响[J]. 普洱学院学报，2023,39(03):74-76.

[8] 龚丽娟，王金凤. 运动类 App 的使用在大学生参与体育锻炼中的有效性研究[J]. 安徽体育科技，2022,43(02):80-85.

[9] 王润极，张茜岚. 运动类 APP 的使用与大学生锻炼动机的关系研究[J]. 白城师范学院学报，2024,38(05):104-111.