Published
2025-09-26
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Articles
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抗阻-认知双任务训练干预老年人跌倒风险的效果研究进展综述
侯 娜
咸阳师范学院
孙 晓娟
咸阳师范学院
马 丽君
咸阳师范学院
DOI: https://doi.org/10.59429/xjjz.v7i3.11374
Keywords: 老年人；跌倒风险；抗阻训练；认知训练；执行功能
Abstract
跌倒已成为威胁老年人健康与独立生活能力的重大公共卫生问题。传统单一模式的运动干预效果有限，而结合身体与认知挑战的抗阻-认知双任务训练作为一种新兴干预策略，日益受到关注。研究表明，抗阻-认知双任务训练能有效改善老年人的肌肉力量、平衡功能、步态稳定性、执行功能和工作记忆等关键跌倒风险因素。其作用机制涉及神经可塑性增强、运动-认知资源分配优化及肌肉骨骼系统功能提升等多个层面。抗阻-认知双任务训练是降低老年人跌倒风险极具前景的干预手段，具有重要的临床转化价值。
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