先进急诊医学

抗阻-认知双任务训练干预老年人跌倒风险的效果研究进展综述

侯 娜

咸阳师范学院

孙 晓娟

咸阳师范学院

马 丽君

咸阳师范学院

DOI: https://doi.org/10.59429/xjjz.v7i3.11374

Keywords: 老年人；跌倒风险；抗阻训练；认知训练；执行功能

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Abstract

跌倒已成为威胁老年人健康与独立生活能力的重大公共卫生问题。传统单一模式的运动干预效果有限，而结合身体与认知挑战的抗阻-认知双任务训练作为一种新兴干预策略，日益受到关注。研究表明，抗阻-认知双任务训练能有效改善老年人的肌肉力量、平衡功能、步态稳定性、执行功能和工作记忆等关键跌倒风险因素。其作用机制涉及神经可塑性增强、运动-认知资源分配优化及肌肉骨骼系统功能提升等多个层面。抗阻-认知双任务训练是降低老年人跌倒风险极具前景的干预手段，具有重要的临床转化价值。

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