教育与研究

作基于国家体质健康标准的高职学生体质提升干预方案

李 国敏

河北工业职业技术大学

DOI: https://doi.org/10.59429/jyyj.v7i5.10036

Keywords: 高职院校；国家体质健康标准；学生体质提升；体育锻炼；饮食管理

---

Abstract

随着高职院校学生身体素质普遍偏低，亟须通过有效的干预措施来提升其体质健康水平。论文基于国家体 质健康标准，针对高职院校学生的体质现状，提出了一套全面的体质提升干预方案。通过分析高职学生在体育锻炼、 饮食习惯、作息规律及心理健康等方面的普遍问题，论文设计了以体育锻炼、科学饮食管理、作息调整、心理辅导 等为核心的干预策略。该方案不仅注重个性化的锻炼计划与饮食指导，还通过定期体质测试和反馈机制，确保干预 的持续有效性。研究表明，采用此干预方案后，学生体质健康水平有了显著提升，学生的整体身体素质和心理健康 状况得到改善。此外，干预方案还鼓励学生培养长期的运动习惯，促进其身心健康的全面发展。本研究为高职院校 学生体质提升提供了科学、系统的方案，并为未来体育教育改革和学生健康管理提供了有益的参考。

---

References

[1] 刘宁.学生体质健康标准下高职体育教学研究[J].电大理工,2024(4):70-74.

[2] 周莉,姜平,雷鸣,等.大学生功能性动作筛查与《国家学生体质健康标准》测试总分的关系研究[J].当代体育科技,2024,14(36):193-198.

[3] 陈磊.国家学生体质健康标准引领下的高职体育教学管理模式创新研究[J].当代体育科技,2024,14(20):195-198.

[4] 董宇,邹青海,苏庆富,等.浅析高校《国家学生体质健康标准》执行障碍、症结及应对策略[J].湖北体育科技,2023,42(2):140-145.

[5] 孙庭汉,孙晓.《国家学生体质健康标准》对高校体育教学的影响[J].山西财经大学学报,2022,44(S1):140-142.