教育与艺术发展

篮球教育对青少年心理健康的促进作用

胡 岳

亚当森大学

DOI: https://doi.org/10.59429/jyys.v2i3.10741

Keywords: 篮球教育；心理健康；青少年；情绪调节；团队合作

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Abstract

随着现代社会的发展，青少年面临的心理健康问题日益突出，学业压力、家庭期望、社交困扰等因素成为 其心理健康的重要挑战。传统的心理健康干预方法已难以满足青少年多样化的心理需求，体育教育，尤其是篮球教育， 作为一种有效的心理健康促进途径，逐渐引起广泛关注。篮球教育不仅能够增强青少年的身体素质，还通过竞技过 程中的心理挑战，培养其情绪管理、团队合作、抗压能力等心理素质。本研究旨在探讨篮球教育如何通过情绪调节、 自我效能感、社交能力和心理韧性等途径促进青少年心理健康，并为教育实践中结合篮球教育提高青少年心理健康 提供理论支持和方法指导。研究结果表明，篮球教育能够在情绪调节、增强自信心、提升社交能力及逆境应对等方 面显著促进青少年心理健康，帮助他们更好地应对成长过程中遇到的各种心理挑战。

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References

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