教育与研究

太极拳对大学生抑郁情绪的影响研究

陈 碧媛

西安培华学院

牛 露露

西安培华学院

DOI: https://doi.org/10.59429/jyyj.v8i13.15038

Keywords: 太极拳锻炼；心理疏导；大学生；抑郁；干预研究

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Abstract

大学生抑郁问题现如今已成为高校教育与社会公共卫生领域关注重点，其发生率呈逐年递增态势，且医学生、 阈下抑郁群体等亚群体的问题更为突出，传统药物与单一心理干预方式存在诸多局限性。以太极拳锻炼联合心理疏 导对大学生抑郁的干预为研究核心，通过梳理相关文献，从大学生抑郁现状、太极拳锻炼干预价值、二者联合干预 优势及现有研究不足等方面展开分析，发现太极拳作为形神兼修的传统体育项目，能从生理、心理、文化层面多维 度来调节大学生身心状态，与心理疏导结合可实现生理调节与认知重构的互补，形成高效的抑郁干预体系。在此基 础上，本文提出构建标准化联合干预方案、关注高发亚群体、搭建校社推广平台、加强后续研究及强化宣传引导等 建议，旨在为该干预模式的实践应用与理论完善提供参考，同时为操舞赛事及传统体育项目助力青少年身心发展提 供思路。

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