教育与研究

高校高水平运动队投掷项目训练科学化的实践与探索——基于北京大学投掷队训练实践的案例研究

刘 茂辉

北京大学体育教研部

DOI: https://doi.org/10.59429/jyyj.v8i15.15341

Keywords: 高水平运动队；投掷项目；训练科学化；个体化训练；训练负荷；高校体育

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Abstract

高校高水平运动队兼具竞技人才培养与大学生全面发展的双重属性，训练模式不能简单照搬专业运动队。本 文以北京大学投掷项目训练实践为案例，从教练员实践者视角，采用案例研究、文献分析与公开资料梳理方法，总 结高校投掷运动员培养中的个体识别、专项定位、技术诊断、专项能力发展、训练负荷监控、比赛检验及学训协调。 研究认为，高校投掷训练科学化的关键不在于单纯增加训练量或设备投入，而在于形成“个体识别—专项定位—技 术诊断—专项能力训练—负荷监控—比赛检验—反馈调整”的循环机制。实践表明，建立长期训练档案、技术视频 数据库和简明负荷监控体系，并推动教练员与运动生物力学、运动医学、体能训练等专业力量协同，有助于提高训 练决策的针对性。北京大学投掷项目的实践说明，高校高水平运动队应在尊重专项规律和运动员个体差异的基础上， 实现竞技成绩、训练质量与学生全面发展的协调统一。

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