教育与研究

运动在改善肥胖者心理健康教育中的作用

刘 静雯

鲁东大学

DOI: https://doi.org/10.59429/jyyj.v6i10.7788

Keywords: 运动教育课程；心理教育干预；改善肥胖；心理健康教育融合

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Abstract

肥胖不仅对身体健康有显著影响，还与多种心理健康问题密切相关，如焦虑、抑郁、低自尊等。越来越多 的研究表明，运动在改善肥胖者的心理健康教育方面具有积极的作用。论文旨在探讨运动教育如何通过调节情绪、 增强自尊、改善社会交往以及减轻压力等机制，帮助肥胖者缓解心理问题。同时，论文将综述不同类型运动对心理 健康的影响，并讨论针对肥胖者的运动干预策略及其长期效果。

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